Magnesium steckt in Nahrungsergänzung immer als Verbindung, etwa als Citrat, Gluconat oder Bisglycinat. Auf dem Etikett steht neben dem Gewicht der Verbindung die Menge des Magnesiums selbst; nur diese Zahl lässt sich zwischen Produkten vergleichen.
Der Referenzwert liegt bei 375 mg am Tag. In dieser Kollektion steht jedes Produkt, das je Tagesportion mindestens 15 % davon liefert, also rund 56 mg, vom Gummy bis zum Shot.
Welche Lebensmittel Magnesium liefern und wie viel eine übliche Portion enthält, zeigt der Artikel Magnesiumreiche Lebensmittel.
Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.*
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.*
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.*
*Zugelassene Angaben gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012.