Gummies werden gekaut, ohne Wasser und ohne feste Uhrzeit; Shots werden abgemessen und getrunken, je nach Produkt 10, 15 oder 25 ml am Tag.
Die Gummies schmecken nach Mango (Ashwagandha), Himbeere (Magnesium), Erdbeere (Shilajit), Blaubeere (Löwenmähne), Apfel (Apfelessig) oder Kirsche und Apfel (Kreatin). Alle sind vegan und ohne Gelatine; gesüßt wird mit Süßungsmitteln wie Maltit, die bei übermäßigem Verzehr abführend wirken können. Mehr dazu im Artikel Zutaten in Gummies.
Was in einem Shot neben dem Wirkstoff steckt, erklärt der Artikel Zutaten in Shots.
Für Kinder ab 4 Jahren gibt es zwei Gummies: Multivitamin Gummies für Kinder und Omega 3 Gummies für Kinder aus Algenöl, beide zum Verzehr unter Aufsicht eines Erwachsenen. Worauf bei Kindern zu achten ist, steht im Artikel Nahrungsergänzung für Kinder.