Immunsystem im Winter ⁽¹¹⁾

Die Haut bildet Vitamin D nur unter UVB-Strahlung, und die Sonne steht in Deutschland im Winterhalbjahr dafür zu tief. Mehr dazu im Artikel Vitamin D im Winter.

Die Vitamin D3 + K2 Tropfen werden täglich eingenommen, ein Tropfen mit 25 µg Vitamin D3 und 20 µg Vitamin K2. Die Kapseln enthalten mehr je Stück und werden seltener eingenommen: 100 µg alle vier Tage (4.000 I.E., Hülle aus Rindergelatine) oder 75 µg alle drei Tage (3.000 I.E., vegan).

Alle Mengen je Tagesportion. Vitamin C: Vitamin C Kapseln gepuffert 500 mg, Multivitamin flüssig 200 mg, Holunder Gummies 90 mg, Multivitamin Kapseln A–Z und Magnesium flüssig je 80 mg, Multivitamin Gummies für Kinder 40 mg, Multivitamin Gummies 30 mg. Zink: Zink Bisglycinat Tabletten 25 mg, Multivitamin Kapseln A–Z 10 mg, Holunder Gummies 7,5 mg, Multivitamin flüssig 6,67 mg, Multivitamin Gummies 2,2 mg, Multivitamin Gummies für Kinder 1 mg.

Die Multivitamin Gummies für Kinder: ein Gummie täglich mit unter anderem 5 µg Vitamin D, 40 mg Vitamin C und 1 mg Zink. Für Kinder ab 4 Jahren, Einnahme unter Aufsicht eines Erwachsenen. Mehr auf der Kollektionsseite Für Kinder.

Je Tagesportion von 15 ml enthalten sie neben 400 mg Magnesium auch 80 mg Vitamin C und 15 µg Vitamin D3.