Magnesium steht in dieser Kollektion als Gluconat, Bisglycinat oder Citrat, Vitamin B6 als Pyridoxinhydrochlorid. Melatonin ist ein Hormon, das der Körper selbst bildet.
Mehr dazu in den Artikeln Nährstoffe für das Nervensystem, Magnesium und Melatonin.
Die Referenzwerte liegen bei 375 mg Magnesium und 1,4 mg Vitamin B6 am Tag; für Melatonin gibt es keinen Referenzwert.
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird.*
*Zugelassene Angaben gemäß Verordnung (EU) Nr. 432/2012.